開學(xué)在即 收拾心情上學(xué)
更新時(shí)間：2015-12-29 10:17:50
來源：不詳
作者：佚名
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寒假即將過去，新學(xué)期即將開始，不少中小學(xué)生還處在過度自由放松的狀態(tài)之中。專家提醒：寒假末期應(yīng)該適度緊張，進(jìn)行必要的心理和生活調(diào)整，以良好的作息習(xí)慣和飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。
橋南小學(xué)校趙家財(cái)老師建議，假期最后階段，學(xué)習(xí)方面的主要任務(wù)是完成作業(yè)，復(fù)習(xí)上學(xué)期的要點(diǎn)，梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)，為迎接新學(xué)期做必要的鋪墊和準(zhǔn)備。
臨近開學(xué)，家長要幫助孩子調(diào)整生物鐘，讓孩子每天參照上學(xué)時(shí)的時(shí)間表按時(shí)作息、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視、玩游戲或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。
經(jīng)緯中學(xué)的彭靜老師說，孩子開學(xué)前的心理調(diào)整很重要，但應(yīng)該注意的是，家長們也不要一個(gè)勁地給孩子施壓，“收心”應(yīng)該先從生活細(xì)節(jié)上開始，比如首先改變?cè)诩倨诋?dāng)中不正常的生物鐘；鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)乜纯磿�，讓孩子從假期的狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)變到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)上來；可以幫助孩子制定一個(gè)切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如新學(xué)期里通過哪些行動(dòng)改變以往不好的習(xí)慣，如何與同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)等。
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